"Adem en Leef!"
Ja wij hebben dat ook…..
Dat je privéleven en je werk veel van je vragen.
Dat je voelt dat je de controle dreigt te verliezen.
Je raakt emotioneel afgesloten.
En het voelt dat je niet kunt voldoen aan de verwachtingen.
Je zoekt ontspanning maar weet niet hoe.
Soms ben je prikkelbaar, gejaagd of machteloos.
Wij herkennen dat wel…..
En Ademwerk heeft ons geholpen daaraan voorbij te gaan.
Dat en wat ons daarbij nog meer geholpen heeft bieden we je aan in de trainingen van Adem en Leef!
Want Adem is een sleutel waarmee je de wijsheid van je lichaam ontsluit.
Bewuste ademhaling helpt om onverwerkte emoties en stress los te laten.
Je levensenergie kan weer vrij stromen.
Breng jouw innerlijke wijsheid in verbinding met de kennis van jouw hoofd.
Je ervaart een innerlijke rust en ruimte met meer vrijheid en zelfvertrouwen.
Zo kan je eenvoudig ontspannen na een stressvolle dag of periode.
Adem en Leef! Trainingen helpen je verder op jouw zoektocht naar je kern.
Jouw eigenheid om vandaaruit je levenslust te hervinden.
We bieden je 4 trainingen, elk met een eigen thema.
Je kunt de trainingen los van elkaar volgen.
Alle trainingen worden opgevolgd door een online bijeenkomst waar je antwoordt op je vragen krijgt en tips waarmee je verder kunt.
Zo kan je op jouw manier het ademwerk gebruiken en kom je verder.
Training 1 (2,5 dag)
Thema: De taal van je lichaam.
Wat als je zonder te praten of graven tóch ruimte kunt maken voor heling?
Ontdek hoe jouw lichaam tot je spreekt.
Je krijgt handvaten waarmee je kunt luisteren naar de taal van je lichaam.
Je kunt dit thuis op elk moment toepassen.
Training 2 (2,5 dag)
Thema: Jouw zenuwstelsel.
Je adem is een spiegel van je zenuwstelsel.
Door ermee te werken, krijg je invloed op hoe je je voelt.
In deze training staat de werking van jou zenuwstelsel centraal.
Je onderzoekt wat voor jou het stressniveau is waarbij je optimaal functioneert.
Om dit te bereiken leer je eenvoudige oefeningen waar je dagelijks mee kan werken.
Training 3 (2,5 dag)
Thema: Aanwezig zijn.
Door te ontspannen in spanning hoef je die niet langer weg te duwen.
Wat gebeurt er wanneer je aanwezig kan blijven bij de spanning?
Ook als het ongemakkelijk voelt.
Met je bewuste adem als gids?
Je adem is altijd in het nu.
Het brengt je terug naar je lichaam en naar wat NU nodig is.
Training 4 (3,5 dag)
Thema: Kerstspecial “Op adem komen”.
Een training waarbij gezelligheid, humor en diepgang hand in hand gaan.
Een fijne afsluiting van het jaar en je maakt ruimte voor een jaar met nieuwe ervaringen.
We bieden je een theoretisch kader dat even eenvoudig als krachtig is.
Waarmee je beter begrijpt wat er in je gebeurt.
Dat helpt om patronen te ontkrachten en schept ruimte om je eigenheid te gaan leven.
Elke training is apart te volgen.
Als je inschrijft voor de 4 trainingen dan ontvang je een pakketkorting van € 100,-
Kijk via onderstaande link voor data en kosten.
