Ademworkshops

Een dag volledig in het teken van Intensief Verbonden Ademen.

Velen zijn ervan overtuigd pas te mogen gaan leven als zij weten hoe zij moeten leven: "Ik kan pas gelukkig zijn als ik weet hoe". Maar geluk is er altijd. Het zit al in je. In een ademsessie kun je deze essentie van het leven in jezelf ervaren. Als je van deze essentie uitgaat kun je oude overtuigingen loslaten, zodat ruimte voor nieuwe mogelijkheden ontstaat.

Ademen is eigen aan het leven.

Het beïnvloedt je leven op fysiek, mentaal/
emotioneel en spiritueel niveau. Veelal echter maak je maar voor een klein deel gebruik van je ademcapaciteit, waardoor je vele positieve effecten van de ademhaling misloopt.

intens verbonden ademen

Bij intens verbonden ademen is het gehele ademhalingsstelsel betrokken: ieder deel van de longen, iedere ademhalingsspier. Je gebruikt de volle inhoud van je longen. Door een zo groot mogelijke hoeveelheid zuurstof op te nemen verzamel je een zo groot mogelijke hoeveelheid energie. Hierdoor kun je oude dingen loslaten, diepere gebieden van je gevoelsleven onderzoeken, je bewustzijn vergroten en je spiritueel ontwikkelen.

Effecten van intensief ademen kunnen zijn:

- betere stofwisseling;
- verhoogde vitaliteit;
- vermindering van spierspanning;
- betere concentratie;
- oude emotionele gebeurtenissen kunnen worden verwerkt;
- meer contact met emoties en gevoelens
- afname angstgevoelens en onrust;
- versterking emotioneel evenwicht;
- besef van innerlijke stilte en vrijheid;
- het denken heeft minder greep op je;
- toename van creativiteit;
- meer in het hier en nu zijn;
- meer verbinding met je intuïtie en gevoel;
- acceptatie van dat wat er in je is.